今日はまだ誰とも口を効いていません…。
体調もイマイチ。風邪がまだ治りきっていない模様子。
風邪引いたの、先々週なんだけど…いつまで私に取り憑いているつもりなのかしらん？

そして、こんなときは、いつも後ろ向きにしか物事を考えられない！
ちっぽけなことを大げさに考えて落ち込んだり、自分は不幸なんじゃないかと思ってみたり…
駄目だ駄目だ。
こんなこと考えるくらいなら、一日中寝ていた方がよっぽど良い。
ネガティブシンキングは、本当に無駄だ。精神的自傷行為みたい。癖になるし。
まあ、あれこれ考えている余裕があるだけ、暇ってことかな。

暴走する思考を止めるべく、また漫画読んで来た。『結界師』なかなか面白い。絵も上手

昨日は半期に一度の棚卸し。３０００品超を抱える職場なので、とても疲れました…
でも、棚卸しの後は…社長にお寿司屋さんに連れて行ってもらいました頑張った甲斐があったなあ！

今回連れて行ってもらったお店は駅前にある紀伊国屋の、隣のビルに入っている「銀座　寿司田」。
ネタは薄めでシャリも小さく、上品なお寿司を握るところです。
ここで一番美味しいなと思ったのは、「太巻」！
大きい卵焼きの他、かんぴょう、田麩、きゅうり、カニ、ゴボウの漬け物、椎茸の甘煮が入っていて、とーーーっても美味です。
値段を気にせず、わんさか食べました。頑張って働いて良かった…
あと、ここの中トロは、大トロ並みにとろけます。縁側やツブも甘くて美味美味。

お腹がいっぱいになったので、帰りは漫画喫茶で漫画読み＆消化運動してみました。
一人で漫画喫茶行ったの初めてだったけど、意外に普通だ！また行こう…

ビレバンで見つけた『毒書のすすめ』という本の中に紹介されていた本を、一冊興味本位で読んでみました。阿部公房著の『砂の女』。
東大医学部を卒業というエリートの彼が書いたこの本は、色んな国の言葉に訳され世界中で読まれた、超が付く有名な作品らしい。そういえば、国語便覧に載っていたような気もする…。

この本はふとした事故（？）で、特殊な環境に身を置く事になってしまう男と、その男を陥れた女のお話異常な生活空間の描写と、猟奇的な匂いが、しばしば読む者に吐き気を催させる、まさにちょっとした毒書。正直、この本はかなりのマニアで、一般にあまり受け入れられない性癖の持ち主でなければ、どんなに頭を捻っても書けないだろうなという感じがする。
よくこの著者はとことん異常な事を考えられるその頭を、統制して、正常な・健常な状態を保てたものだなと思う（勿論、その上超のつくエリートでもあった訳だけれど）。

独創的な設定・展開は読む者の目を圧倒的な力で引き寄せます。毒を含んでいるのも、魅力。恐いもの見たさ的な興味がある方は是非。ただ、人格がまだ完成しきっていない、未成年ならびに２０代前半の人にはあまりおすすめできません。R指定です

このお話の素晴らしい所は、展開自体が十分ドラマティックで、小説として完成させているのに、それだけで終わっていないところ。寓話的要素を孕んでいて、読む者を最後に唸らせてくれます。

１日目の最後の公演
接客についてのマナーや、『どうすればよりエレガントで信頼のおける、魅力的な人物に見えるか』についてのお話。気分や体調に左右されないハイクオリティーな接客技術について学びました。
これは、本業にも生かせそう…と思いつつ、反省すべき点はとても沢山ありました。私は気分屋なところがあるからなあ

２日目）
午前中は、皆さんお待ちかね、メイクのお話でした
時代の移り変わりによって「美人の定義がいかに変化してきたか」という話に始まり（それも、平安時代から始まっていた）、メイクのトレンド、特に２００２年から２００７年までのメイクトレンドの特徴を、写真を見ながら考察していきました。
それから、東コレで自社（今回勉強会を開いてくれた会社は東京コレクションのバックでメイクを担当しているのです。昔はS生堂が担当していたそうですが…ってちょっと自慢です。宣伝？）がどんなメイクをモデルさんに施したか、という話。

それから、フェイスラインのタイプ毎にメイクのポイント説明！
例えば、丸顔の人が「丸顔でなく見せたい」と思うなら、眉はこう、チークはこう入れて、縦のラインを強調することが大事です、とか言ったような話。この話を理解を踏まえて、確かなメイクアップ技術があれば、どんな顔立ちの人も、メイクによってより魅力的にすることができるのだろうなあと思いましたよ。
その他、色々な眉毛の描き方、リップライナーの引き方によって唇の印象を変える方法、たれ目をカバーするアイラインの引き方、目をパッチリ見せるアイラインの引き方などなど、メイクは知っておくべき事が本当にたくさんあります。それをものにすると、本当に化粧で化けられる
デモの為のモデルさんを見ても、同じ人に見えないんです。

2日目の午後は社長直々のお話でした。
「モイスチャーバランスの整った皮膚は水分、NMF（天然保湿因子；アミノ酸、ミネラル）、脂質の３つがバランス良い状態にある」という基礎的な話から、現在市場にどれだけ妙ちくりんな化粧品が氾濫しているかという話や、ハイレベルな皮膚生理学のお話にいたるまで、内容盛りだくさんでした。
話を聞いていて反省した事は「良好なモイスチャーバランスを実現するには水分、NMF、脂質の３つが重要」という知識がありながら、「１００％ピュアなんとか」を唱った商品に目を奪われてしまう瞬間があったことです。「水分、NMF、脂質の好バランス」と「１００％ピュアなんとか」は両立しえないんですよね、考えてみれば
それから、「クサール♪クサール♪」のCMでおなじみの化粧品に代表されるような、天然を唱った化粧品は、社長から見るとレシピが３０年も４０年も昔のものが多いのだそうです。まあ、他の化粧品のことは私には関係ないのですが、それだけ「良さそうに見えて得体のしれないもの」がまるで正当派であるかのように、公然とCMをしているということなんですよね。

社長は元研究者というだけあって（といったら失礼ですが）、ものの考え方がとてもクールな方です。目が笑いません…これぞキレもの、といった感じ。新商品の開発や既存の化粧品の改良といった点において、「この次なにをターゲットに研究開発を進めて行くべきか」というビジョンを化学的根拠に基づいて、しっかりと持っていらっしゃいます。
「社長の話は素人にはちんぷんかんぷんだよ。」って、先輩が言っていた理由がよく分かりました。大学で生化学と生理学を専攻していないと、理解できないだろうだなあと思って聞いていました。なんでこんな専門的な話を、一般の人達に発信するのだろう？とちょっと不思議に思ったりもしますが、私は今回セミナーを受講して、きちんとした皮膚生理学に基づいた研究開発・臨床開発（（１）で述べた、モニターによるin vivo試験のこと。１年間モニタリングをして、数字で結果を出しています）を行っている所なんだという安心感、信頼感を持つ事が出来ました。

それから、化粧品もサイエンスなんだなあということを痛感！！

化学を齧っていた女性には、化粧品もサイエンティストの目で見て欲しいです。

コラーゲンは飲んでも吸収されません。コラーゲンの３重鎖を分解する酵素が人体には無いからです。そして、アミノ酸スコアからみても、あまりいいタンパク源ではないそうですから。飲んでも意味がありません
もしお肌を内から良くしようと思うなら、ビタミン、ミネラル、アミノ酸を取って下さい

要するに、きちんとした食生活がお肌には最良ってことですか。

化粧品も、ビタミン、ミネラル、アミノ酸です

余談）以前、衛生の某助教授が「化粧品の成分を調べたら、化粧品は値段に関わらず、殆ど入っているものが一緒で、違うのは化粧瓶のデザインだけだった」とおっしゃっていました。誰か覚えている人いるかしら？
確かに、化粧品は成分の約９０％が商品やブランドに関わらず、共通なのだそうです。
でも残りの１０％がとても重要だったのです。この１０％を何とするかが明暗を分ける。だから各メーカーが凌ぎを削っているんですね。

それから、ターンオーバーの遅れた肌は、古くなった角質を取り除かないと新しい角質となる細胞が生まれないそうですから、皆さん古い角質は取った方がいいですよ！

終わり。

サロンで使用している化粧品のお勉強を2日間、有休とってお勉強してきました。
横浜本社の社員さんをお招きしてのストイックな勉強会＠HNOホテルです。
今までは私も「効果が実感できる」という理由だけで愛用していて、あまり人にも勧めていなかったのですが、予想以上にしっかりとした会社で、とてもビックリしました（…って今までどんな会社だと思ってたのよ？と思われそうだけれど）

１日目）
まず、マーケティング部門の方による、化粧品業界の動向の説明でした。企業戦略と業績とを関連付けながら、「ここでこの企業の業績が落ち込んでいるのは、こういう出来事があったからです」といったような話。他社の企業戦略と展開、そしてこれから化粧品業界はどういう方向に行くのかなどについて、とても分かり易く説明して頂きました。
化粧品業界の最近のターゲットは「アラフォー」だそうです。アラフォーはaround 40の略。
男女雇用機会均等法が成立したころに社会に出た女性達がアラフォー世代に該当し、自立性があって、多少お金がかかっても質の良いものを求める、美意識の高い世代なのだそうです。このアラフォーをターゲットにした新たな化粧品ブランドの立ち上げや、新しいシャンプー（セグレタっていうシャンプーが先駆けだそうです）の発売、雑誌の創刊などが現在盛んなのだそうですよ

法律関係の話もお勉強しました。
化粧品は２００１年の薬事法改正から、全成分表示が義務づけられていますが、医薬部外品についても来月から、厚労省の指導に基づき、日本化粧品工業連合会が自主的に全成分表示を開始するそうです。これには法的拘束力はありませんが、ちゃんとした化粧品メーカーは必ず全成分表示を実施するだろうということでした。

午後は、皮膚生理学のお話でした
生化学の授業でも受けているような気分になりました。
例えば、「メラニンの生成メカニズムは、まず表皮細胞に紫外線が照射されることによって、活性酸素が生成し、これによってメラニン産生促進物質が誘導され、チロシナーゼが活性化されます。そしてチロシンがチロシナーゼによって酸化をうけてDOPAとなり、更にチロシナーゼの酸化によってドーパキノンとなり、それから数工程経てメラニン色素になります」と言った話の後に、「だから抗酸化物質のVCがシミに効くのです」とか「シミを改善する化粧品として、活性酸素除去作用のあるSOD（スーパーオキシドジスムターゼ）、チロシナーゼ活性抑制作用のあるVCやαアルブチンを含有したものを開発した」という話が続きます。in vitroだけでなく、in vivo試験もきちんと行っていて、in vivoでは特殊カメラを用いて、表皮を撮影し、「一定表皮面積に占める、キメの面積の割合」を数値化していました。キメ率が高い程、キメが細かいと、客観的に言える訳です。

この他、私の興味を特に引いたのは、「真皮中に含まれる線維芽細胞（コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を生成する細胞）をシャーレに取って培養したところに、コラーゲンを与えると、線維芽細胞はコラーゲンをたぐり寄せたきり、それ以上分裂しなくなる」というお話でした。
元々コラーゲンの入っている化粧品で弾力が戻る訳が無いとは思っていましたが（コラーゲンは分子量が大きいので、真皮まで入って行かないのです）、コラーゲンの付与により寧ろ線維芽細胞が分裂しなくなってしまうなんて…というところにオドロキでしたきっと作り過ぎてブヨブヨにならないための、皮膚のホメオスタシスなんですね。

こんな感じで、本業であるクスリの勉強会に勝るとも劣らないハイレベルな勉強会は続くのでした。

うちの社長、最近心穏やかではないです。
事務的確認事項に対して不必要に攻撃的な物言いをしたり（こちらに何の過失も無い）、自分の言った事をど忘れしたり、言ってない事を当然自分が皆に伝えたと思い込んでいたり…。
監査の終わったお薬を投薬口に回しても、目に入らないみたいで、お花の位置を直したり、うろうろしたり、奥に引っ込んだり。仕事してください。。。

彼女が挙動不審な理由はコレ。

tea道です
習い事です。

tea道の先生、忙しい時間帯にも平気で私用の電話をかけてきます。
そして、社長は投薬中の患者さんを放り出して、１時間位ずっと電話にかかりっきり。
そんなにお茶が大事なら、お店辞めてしまえ、と電話をつなぐ度、私の心は邪悪になります。

tea道の先生、ちょっとイカレ気味。
お店にイタズラ風（故意ではないので、風なのです）電話をかけてきます。彼女の電話をこちらが取ると、ガチャンと切られます。彼女は焦りのあまり（何に焦っているのかは知らない）、ガチャ切りしてしまうらしいのですが、本人は自分が「切」を押した事に気付いていないので、ようやく電話が繋がったかと思うと、「何で電話切るの！？」と怒られます。
キレてるのは貴方だと思いますが…？？

社長しかり、tea道の先生しかりで、こちとら真面目に仕事しているのに、趣味にかまけて、挙げ句その趣味で抱え込んだストレスのはけ口にされるなんて、、、と我々もううんざり。
とばっちりを受ける度、汚物を吹っかけられているみたいで、本当に嫌です。阿呆らしいったら

風邪まだ治りません。今日は鼻声で、脚なんだかじんじんと痛い。薬を飲んで、たっぷり寝よう。

未だ風邪引き中です
喉の痛みが引いたと思ったら、今度は鼻水くしゃみ地獄です。鼻の下がガビガビです。
色気のない格好で、大人しく家に籠っております。DQ7をやり直してます。
全然ストーリーを覚えていなかったので、普通に楽しめます。
やり直してみると、結構DQ7は大人向けですね。
DQ３、４にお熱だった子供達が、大人になったことを考えて、大人向きにしているのだと思われます。現代の子供をターゲットにはしていないんじゃないかしらん。

さて、ネットが復旧した相方から、面白いゲームを教えてもらいました。
星探
スタイリッシュなゲームです

ヒドいんですよ！
相方、私が将来太って鎖骨が肉に埋まったら、離婚するって言うんです
太りたくなくても太っちゃう時期ってあるでしょう…妊娠したときとか。。。
ヒドい。ヒドい。ヒドい。

私としたことが、風邪を引いたようです。珍しい
まだ喉が痛いだけですが、悪化しないように気を付けなければ…

ストレッチポールを買ってから、なんだか肩の調子がいい感じ。
酷い肩凝りもちの私でも、十分な効果を感じることができます。
ここ数日の話なんですが、テレビを見ながらストレッチポールを使ってストレッチ＆リラックスしております。

使い方）


こんな風にポールの上に寝て、膝を立て、骨盤の腰骨と恥骨の高さが同じになるようにします。大きく息を吸ってため息をつき、力を抜いて背中をポールに密着させます（この作業をインプリンティングといいます）。肺に沢山空気を入れ（このときお腹はきついズボンを履いたイメージで、始終引っ込ませておきます）、息を細く吐き出しながら、肘から手先までを床に付けたまま、腕を肩の高さまでスライドさせます。
なんてことないように見えますが、胸筋を開くようにストレッチするので、普段猫背気味の人は痛いです！
注）写真は私ではありません。



ストレッチポールの上に寝て、インプリンティングの後、先と同様大きく息を吸い込み、細く吐き出しながら、骨盤が歪まないように意識しつつ、写真のように膝を左右均等に開きます。
これは股関節のストレッチです。



ストレッチポールの上に寝て、インプリンティング後、前習えをするように腕を天井を伸ばします。大きく息を肺に吸い込みながら、上から引っ張られているような気持ちで腕全体をピンと伸ばすようにします。息を細く吐き出しながら、肩甲骨でストレッチポールを挟み込むような気持ちで、最初の前習えの状態に戻ります。
これは肩甲骨のストレッチです。

この他にも、脚をストレッチポールの上にのせて、腕で身体を持ち上げ、ポール上で脚をゴロゴロすると、脚の筋肉がよくほぐれる！立ち仕事で脚が浮腫む人には効果的です！！

とまあ、こんなことを時々ピラティススクールでやっているわけです。終わり。

今日は仕事がお休み。今月初の有休です
仕事の無い日の前日は、さすがにぐっすり眠れます。というか概して寝過ぎます。

外が暖かそうだったので、例のごとく歩いて駅に向かいました。
目的はD丸で貯まったポイントでランチ＆おやつを食す事
５Fの栗原はるみのお店に行く途中、ものはついでとさっちゃんのお店に立ち寄ったら、丁度さっちゃんもお昼休みに入る所だと言うので、一緒にランチしてきました。
ご飯は品数が多くて、見た目よりずっとボリュームがあって、大満足でした。デザートの抹茶ゼリーが特においしかった。あと、ここのお味噌汁が好きです。擦りゴマの風味が味わい豊かなんですよね。

豊かといえば、D丸の地下にある「北ほっぺ」という道産食材を扱うお店で、「はるゆたか」が売られていました。値段は９００円と高めだけれど、今度パンを作る時にはここで「はるゆたか」を調達したいと思いますD丸の食料品売り場では、いつも調味料や乾物コーナーをうろうろしてしまうのですが、今日はそこで乾燥フカヒレを発見！１０００円弱で売られていてビックリ。もっと高いものだと思っていました。

おやつはD丸地下のベーグル屋さんの隣にできたアイス屋さんで。
ここのアイス屋さんは、ちょっと前に東京で流行ったと思われるスタイルのお店。冷やした大理石の上で、果物をアイスの中にヘラを使って混ぜ込み、更にその上に果物をトッピングしてくれます。

メニューも色々あるんですが、私は先日コートを買ったお店でいただいたチケットを使って、隠れメニュー的なアイス「ローズ」を作って貰いました
バラの香りのするゼリーをバニラアイスに混ぜ込んだものの上に、更にバラのゼリーとピンクのアラザンをかけて、極めつけに生の食用薔薇を飾った、何ともビューティホーな一品。
とてもゴージャスな気分に浸る事ができました。

駅前では結局本を一冊買っただけでした
でも、帰宅して近所の調理器具のプロショップでお買い物をしてしまいました。あーあ
まあ、絶対使うものだからいいんですけど！（ここ強調）

何買ったかって？
ジポンケーキを入れる大きなタッパーとシノアを買いましたよ。毎回紙の入れ物を買うのは高くていけませんので。

プロショップをうろつくのはなかなか楽しいです。特大のめん棒や木べら、鍋、壺、ラーメンの水気をきるための手持ち付きのザル…出前ラーメンを運ぶおじさんが持つステンレス製の手提げ箱も売っています。
今日はカボチャを裏ごしして、ジポンケーキに入れる予定です

今日は３０分もピラティスに遅刻してしまったけれど、行って本当に良かったです。
数分前まで車に轢かれてしまいたい気持ちだったのに、ピラティスが終わった後にはスッキリしていました。

ピラティスには本当にしょっちゅう助けられています。
ピラティスを始めていなかったら、今頃は元気に仕事に行く事が出来ていなかったかもしれません。
ピラティスの御陰で、寄る辺無い不満を浄化する事ができている気がします。何でしょう、あの独特の呼吸法がいいのかもしれません。
２、３日に１日はある不眠も、ピラティスで教わったストレッチをして身体の無駄な力は抜けるので、あまり気にせずにいられます。眠れなかった日の翌日は眠いですが。
（※欲を言うと、高ぶった神経を鎮静に持って行けるような精神統一法を習得して、毎日ぐっすり眠りたいです）

今日はピラティスの先生と受付嬢のデラさんに、勉強会で頂いたお弁当を差しあげました（私はなぜか今日、3人分のお弁当をいただいたのです）。
昨夜一生懸命作ったチーズケーキをピラ友のナミエさんにプレゼントする事ができました。
皆とても喜んでくれたので、タクシー使って迄駆けつけた甲斐があったと思います。

岡山に行ってもピラティスはスクールに通おうかな

金欠なのにお買い物をしてしまいました。なんたる意志の弱さでしょう…がっくし支払いの時にウェディングサークルのカードを見せたら、店員さんに「まあ〜！おめでとうございます！」と言われました。
このカードは割引特典があるだけじゃなくて、沢山人から「おめでとう」と言われる良いカードですね。

外に出ると春の小さな蠢きを感じます。
日差しが背中に暖かく感じられ、鳥はなんだか興奮気味にさえずり、裸木の細枝の先には萌葱色の芽が付いています。
この時期は歩くのに良いです
街を歩く人達はもう殆ど春のコートでした。
毎年、一斉に衣替えをするのはどうして？そして毎年自分だけ出遅れて気まずい思いをするのはなぜなんでしょう？もう１０年近くザッポロに住んでいるというのに、未だにその道産子的タイミングが分かりません。。。これが道産子のDNAなのでしょうか（わかさいも）。

そして、D丸内の暖かさと言ったら、更に私の服装の場違い感を強調するかのようです。
こうしてまんまと春のコートを買っちゃった訳です。これはD丸の「冬のコートは脱ぎ捨てて春物を買え作戦」なのでしょうか？
いい加減「また買い物をしてしまいました」と言ったら相方に怒られそうです。
言わないでおこう……。

この間黒豆の煮物を作る際、吸水中に外殻の割れてしまったものを幾つか取り出して、水を含ませたティッシュの上に置いておいたら、芽が出ていました。
今日は、土に埋めてみたよ。
育つかな…？

ここ数ヶ月、カップヌードルの新商品が続々出ている気がします。
きのこ、クラムチャウダー、レッドカレー、ブラックカレーと来て、今度は四川風坦々ですって
今日はやる気が無いから、お昼は四川坦々よ。いただきます

今日はいい一日でした
仕事も暇だったし。
仕事の後サロンに行って、角質除去＆オイルマッサージしてもらったし。

エステは実に一ヶ月半ぶりだったのだけれど…角質がたくさん出た！あまりの大量放出っぷりにエステシャンが驚いていました
施術終了後のお肌はむき卵のようにツルツルです式まであと半年をきったので、これからは顔だけじゃなくて、首、腕、背中、デコルテもやってもらう予定。

今月はまだ土曜出勤の振休をとっていないので、なんだか身体がお疲れモードです。
寝る前にストレッチしないと、足だの肩だの首だの痛くて寝れませぬ。今月は財政難につき、整体にもいけないんですよね。はー。お金が落ちてないかなあー？

ライブベスト盤で繁さんが言っているこの言葉（ベスト盤毎日聞いているのです）。
「ありがとう」という意味ですね。

素敵な響きだな〜と思って、「おおきに。おおきに。」と一人呟いておりましたら、
漢字を当てると、「大きに」ないし「多きに」なんじゃないかという気がしてきて、
それならば「おおきに」の後に何か形容詞が省略されているに違いないと思いまして、語源を調べてみたのです。

おおきに＝「多きに有り難し」の略だそうです。

うーん、やっぱり！
と思って一人喜んでおりましたが、これは一般常識なんでしょうか…？気付くの遅かったデスカ？

ちなみに、「有り難し」は元々「滅多にない」という意味です。文字通りですね。
それがだんだん「滅多に無い程優れている」という意味で使われるようになり、更に近代になって「感謝したい気持ちだ」という意味になったのだそうです。
言葉も時代とともに変化するんですね。

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時々昔の失敗を思い出して、すごく恥ずかしくなったり、後悔したりします。
もう過ぎた事なんだからと自分に言い聞かせても、なかなか納まりが付かないんですよね。
そういう時は、別の事を考えるように頑張るしかありませんね。
あ、これは完全なる独り言です。

今日はきっと運気のいい日だったに違いない。
仕事は結構忙しかったけれど、朝から晩まで始終ルンルン。

昨日、帰宅してバナナだけ食べて寝たのが良かったのか。
寝て寝て寝通して、１２時間以上休んだのが良かったのか（平日ですよ？）

とにかく、身体が軽かった。
いつもは湿った砂を詰められたかのように重たい脚が軽かった。御陰で遅刻しそう！と思って走ったのに、足取りはルンルンである

お昼休みには事務のおばさんに褒められたし（褒めに弱いのです）。

ここ数日作りたいのに作れていなかったシチューも、今日遂に作る事が出来た。
シチューはホールコーンがたっぷり入っているのが好き。
茹でたブロッコリーは、後入れで色良く飾るのがいい。
人参はじっくり煮込んで噛まなくてい位に柔らかくする。
ホワイトソースはバターをたっぷり入れて作ったよ。
そして今日は試みに、コーンクリームも入れてみた。
仕上げにチーズを入れてコクを出そう。
鍋いっぱいのシチュー。作り過ぎた

診療報酬改定について考えていたら、頭が痛くなってきました。
今のうちのお店のやり方では、改定後の薬学管理料の加算は相当頑張らなきゃムリ！！一番の問題はやっぱり薬歴かな。頑張って書かないと、何の加算も貰えそうにありません。薬価も下がるし。

後発医薬品調剤体制加算についてはこの間社長が一人で騒いでいたっけ。
調剤率３０％なんてどうしよう、って。
メチコやマグラックス、EPLなどのように後発品がメインストリームになっている薬剤も結構あるのだけれど、それを含めてもうちじゃ３０％はまだ先が遠いようでして。

さあ、困りましたね。皆さんどうしますか？
とりあえず、様子を見ながらやるしかなさそうだけれど、うち、希望の光が見える迄は貧乏薬局です。むーーん、こりゃ夏のボーナスは期待できないな

厚労省の本意ではないでしょうが、とりあえず薬局側としては、
（１）科を問わず、広く処方のあるお薬で、
（２）先発品と後発品と適応が一緒で、
（３）安すぎない
以上のような要件を満たす薬から後発品の変更を進めて行きたい所存です（一社員の私がこんなこと言っても仕方ないかもしれないですが）。

理由
（１）診療科に関係なく広く処方される、あんな薬やこんな薬を（製薬会社の知人が多いので、大きい声では言えない）後発品にすると、一気に後発品の調剤率が上がると予想されるから。
基礎疾患の治療に関わる薬はを変えるのは、やはり少し怖い気もしている。データの集積がないからどのような副作用が起こるか予見できないし、後発品の効果がイマイチで病気が悪化したとか、血中濃度の上がり方が急で意識を失ったとかいうようなことがあっては困る…。
（２）適応症が同じものから手をつけた方が調剤側としては安心。全ての適応症の違いを短期間に把握するのは大変だから（これも本音）
（３）安過ぎるのは、バルクが雑な中国産かもしれない。食物偽造事件のような事が起こらないとも限らない。

（３）については結構本気。
安すぎるという事は、何かある。どこぞの肯定で手を抜いているか、やっぱmade in Chinaではと？
化学実験で使う試薬なら、多少グレードの悪いものでもいいかもでしれないけれど、人体に使うものに関してはlowグレードとか、精製が雑とか、lotに寄って効果にバラツキがあるとか、そういったことは許されない。だから、ジェネリックファーマについても、信用が置けそうかどうか調べた方がいいのかなって思います。マイナーメーカーのものは大体安定供給が不可能だから、買うことにはならないでしょうけれど。

何か遭ってはいけないから、調剤側としては信用のおけるメーカーの薬を自信をもって出したいです。何者か分からない薬を、したり顔をして、「先発品と同じ成分で出来ているお薬です。」なんて言って出したくありません。その辺が後発医薬品調剤体制加算とのジレンマです。

そして「同じ成分で出来ている＝同じ効能効果」と思い込んでいる患者さんの多いこと！実際は成分が同じでも添加物が違うから、効能効果は異なるんですよね。でも、患者さん自身はそういうことを全くと言っていい程知らない。後発品ってなんですか？っていう認知度の人もいます。
その度、わたくし内心『ええ！？そこから説明するんですか！？』と思ってますから。

店頭で「ジェネリック医薬品とは何か」ということについて、一人一人に口頭説明して正しく理解してもらおうっていうのは、なんだか無理があると思います。カウンターで「成分は同じですが、効能が同じとは限りません」なんて一言言ってみたって、患者さんが混乱するだけだし、なんだか無責任に聞こえる。

患者さんは、お薬代は安い方がいいと思っているのと同時に、よく効くお薬を望んでいて、しかも薬局での待ち時間は少ない方がいいと考えているわけです。そして、薬局には後発医薬品調剤体制加算を取りたいけれども、患者さんに安全な薬を提供する責任があります。

難しいんです、ヒジョーに。

後発医薬品で医療費を削減を目指すなら、もっと国が積極的に国民に対して働きかけ、認知度を高めるべきなのではないかと思います。
もっと我が儘と言うと、情報公開度とデータの信憑性によってジェネリックファーマにも等級があったらいいのになと思います。私が勝手につけちゃおうかな。

昨夜は、ただでさえ布団に入るのが遅かったというのに、
眠りの底にどろりと落ちそうになった時に限って、

ウィーーーン

ウィーーーーーン

ウィイイイーーーーーン

ってさ。
冷凍庫が。冷凍庫が。冷凍庫が！

でかいクマ蜂のような音を立てて、私を泥から攫うのです。
最初は我慢してたけれど、意外に繊細な神経の持ち主である私は、そのクマ蜂系低周波音に神経を逆撫でされ、ちっとも寝られず、暖かい布団の中で、イライライラ…

しまいに
「ああ！！！五月蝿い！！！」
と叫んで、冷凍室の内壁を、

ふふふ。
うふふふふふ。

ぶん殴ってやりましたよ
そしたらね、奴め、反省したのかシュンとして、大人しくなりやがったのです。
でも、時既に遅しという感じで。
その時辺りは薄明るく、カラスがカーカー啼いていたよ。

だから今日一日、ずっと眠かった。
先輩に「冷蔵庫が夜泣きして、寝不足です。」って、言ったら笑われた。シュン

くるりの岸田日記を読み返していたら、ななななあななんと！！
2月１９日の日記に、『浅田いにをのソラニンという漫画を読んだ。心の中の自分は、この漫画の主人公の彼（種田のこと）だと思った。』って書いてあります！！
ぎゃああああ〜〜！！
でかしたぞいにをさん！でかしたよ繁くん！！？

私の大好きなミュージシャンが、私の大好きな漫画を読んだ、というだけなのだけど、とってもコーフンしちゃった日曜の夜なのです

だけど、これってすごく素敵なことなんじゃない？ひょっとして。
ソラニンに音楽を付けるとしたら、絶対くるり！！って、私ずーーーっと思ってたんだから。
相方もずっとそう言ってたんだから。

本当ですよ？

素敵な日曜の夜は更け、脳内では出社へのカウントダウンが始まってます。
仕事行きたくないよ〜

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そういえば。黒豆に、ヨーグルトかけたら美味しいってサティーが言ってたっけ、、、と思ってさっきやってみましたよ。
うん、おいちかった

今日はサティーとキセルのライヴに行って来ました
とっても素敵な時間でした。
１時間半もの間に、喜んだり、しんみりしたり、恋したり、酔っぱらったり、、、変幻自在な私です。

次に生まれてくるときは、頑張ってミュージシャンの嫁になろうと思います

今日はCDを2枚買いました。
くるりのライブアルバムと、キセルの新アルバム（→枯れ木に花がお気に入り）。
試聴して、タワレコで一人、痺れてました

それから、今日は奮発して、Kバレエ団の札幌公演チケットを買いました！
生の熊川哲也様ですよ！ぎゃーー

春の気配を感じさせる、うららかな土曜の昼下がりのこと。
炒飯を作ろうと思って、私がキッチンに立った時の出来事。

一匹のサクラエビが私に話かけてきた。

『おい、お前。
お前、これから俺を料理しようとしているだろう？
俺は、今こそこんなちっぽけな袋の中で、こんなちっぽけな野郎どもと一緒になっているが、おい、本当はな、俺はこいつらとは違う。俺はサクラエビなんかじゃない。
本当は、このまま大きく育って、伊勢エビになる筈だったんだ。
なあおい、俺をここから出してくれ！』

いやいや、貴方はどう見てもサクラエビですよ。
見た目も色も、まるっきりサクラエビです。
それともなんですか、この私に料理されて喰われる寸前になって、自分の命が惜しくなったのですか？

と私はネギを刻みながら笑ってやった。
するとサクラエビは、ピンク色の顔を真っ赤にしてこう言うのだ。

『違う！そうじゃない！
俺は、本来素晴らしい伊勢エビになって高級食材として評価されるに値する身分であるはずなのに、ちょっとしたミスで小さいうちに人間に捕まり、￥１００均のサクラエビ共と一緒にされて、人間にサクラエビだと思われながら一生を終えるのが嫌なのだ。
俺は大きな大きな伊勢エビになる筈なのだ。
疑うのか？
嘘だと思って、俺を一度、海に返してくれよ。そうしたら立派な伊勢エビになってアンタの所に帰って来るよ。本当さ。そしたら、今度は潔くアンタに喰われてやる。
だから俺はただ死ぬのが怖いんじゃないのさ、
俺は伊勢エビとしての人生を捨てきれないんだ。分かってくれるだろ？』

そんなこと言われても。
海に返すのなんて、まず面倒くさいですよ。
大体貴方、そんなうまいこと言って逃げる気なのではありませんか？

私はフライパンに油を敷いて、熱くなった所に溶き卵を注ぐ。
ジュワっという音がして、サクラエビはほんの一瞬青ざめた。
私はそれを見逃さない。

そういう台詞はよく人間も言っています。
自分は勉強はやればできるタイプだ、とか、本気になったらこんなもんじゃない、とか、俺はこんな所に収まるような器じゃない、とか、なんとかかんとかね。

『俺をそんなやつらと一緒にするなよ。
見て分からないのか？
お前の目は節穴なのか？』

白飯を投入し、フライパンを振りながら私は言う。

別に貴方に節穴呼ばわりされたって、一向に構いませんよ。
でもね、私思うのですがね、そうやって才能があることを匂わせながら、結果としてアクションを起こさず、成果も残さないというのは、自らを怠慢と称しているのと同じだし、やっていることは詐称みたいなものです。
自分は本当は伊勢エビだ、なんて言ってみた所でちっとも感心しませんね。
百歩譲って、貴方が伊勢エビだったとして、サクラエビと一緒に群れているのが悪いですよ。だからサクラエビと間違えられて捕まるんじゃあありませんか。
そんな凡ミスするような伊勢エビは、立派な伊勢エビとしての一生に元々ご縁が無かったのではないでしょうかねえ。
だから、大人しく今回ばかりは自称伊勢エビさん、サクラエビとして私に食べられて下さいよ。

私は、フライパンの中の卵色のご飯にサクラエビたちを振りかけた。
今迄のやりとりを黙って聞いていたサクラエビ達も、この瞬間ばかりは『あぁぁ！』などと小さな叫び声を上げながらサラサラと落ちて行く。

例の口達者な似非エビは、

『待て！待て〜〜！』

と言いながら、運悪くフライパンの上に着地。

『あち！あちっ！！
この分からず屋め！』

『こんなに沢山食べていいのかお前！あちっ！
お前、最近増量傾向だって言っていたな！あちっ！
太って九月に切る筈の白いドレスが入らなくなっても…あち！いいのか！？あちちっ！』

カレー粉を振りかけて、刻み葱をたっぷりと入れる。
塩、胡椒を振り、炒飯のできあがり。
生意気なエビ入りの、立派な昼ご飯が出来た。

『覚えていろよ！
お前の胃袋を、この尾っぽで刺してやる！』

と似非エビ。

堪忍せい。神妙にしろい。

と私。
口の減らないエビと、腹の減った私とのこの戦い…
腹の減った私の勝利である。

『待て待て待て〜〜！』

という声を尻目に、パクリと一口。もぐもぐごっくん。
そして確信した。

やっぱりあんた、ただのサクラエビだよ。

今日は仕事の後ピラティススクールの友達ナミエさんと飲みに行ってきました
彼女とは知り合ったばかりなのですが、見た目によらず男らしい感じで、色白なのにアウトドア好きで、時代小説を読み、大河ドラマのDVDを繰り返し見ちゃうような、いぶし銀であることが発覚。好感度大です
何より職場が近いのが素敵！！
これからも週末はちょくちょく飲みに行きたいです。うふ。

今日は黒豆を水に浸けてから寝ます。明日煮るんだ。

いつもシャワー派なのですが、昨日はお湯を張って浸かってみました
そしたら！いつも布団の中で冷たくなっている手足が朝迄ポカポカ！
おお、こりゃいいや〜〜と思って今朝はお風呂効果に大満足だったのですけれど、、、

朝迄どころか、仕事中も暑くて暑くて、気持ち悪くなる程でした。
こんなことってある？

手足が冷たいまま過ごすのと、暑くて具合悪いのと、どっちが身体にいいのだろう。難しい。

昨日のスパイスクッキーは、ものすごーーーく硬かったです。
歯が弱い人は折れるかもしれない！！

元がヘクセンハウスの材料となるクッキーのレシピなので、硬いのは覚悟していたのだけれど、まさかあんなに硬いとは…
もう少し食べやすい堅さで、しかも食べて美味しいのを作りたいので、今度はバターとお砂糖入れて、スパイスをちょっと減らそうと思います。

桜エビとバジルとニンニクのソーダブレッドは美味しく出来ました。ビールのつまみにしたい感じです次回はもう少し桜エビとバジルの量を増やそうと思います。

ところで、最近不思議なのですが、毎晩除雪車の音に魘されているのに、家の周りの雪がちっとも減っていないのはなぜだろう…。ひょっとして、寄せて終わってる？

今日はドライフルーツ屋のおじさんとしか会話してません。
ええ、要するに、今日もドライフルーツを買いました。
アプリコットを！！
砂糖不使用の自然な甘みで、とってもとっても美味です

相方さん用も買いました（配送用）。このドライフルーツ屋さんはきっと岡山には無いと思うので、送ってあげます。途中何かの手違いで私のお腹の中に配達されたりしませんように

久しぶりにクッキー＆ソーダブレッドを作っています
ドライフルーツと一緒に送りつけてやろうと思います。
今日はスパイスクッキーに挑戦。シナモン、スターアニス、コリアンダー、ナツメグ、オールスパイスが入ったバター不使用のクッキーです。ドイツでは家庭のお菓子のようですが、日本では見かけませんね。どんな味になるのか未知ですが、香りは相当スパイシーでしたよ。スパイス好きだから、出来上がりが楽しみ。
ちなみに今、生地寝かせ中

スパイスクッキーを寝かせている間、ソーダブレッドを作りました。ソーダブレッドは、重曹を使って膨らませるパンで、普通のパンのように捏ねたり、発酵させたりする時間がないので、手早くできます。今回は、そのソーダブレッドに、桜エビ＆ニンニク＆バジルを入れたものとドライアプリコットを入れたものと2種類作りました
ドライアプリコットの方が先に焼き上がったので、１コいただき！！
外はカリッ！中はホロリ口溶けが良く、アプリコットが水分でちょっぴり戻ったのか生アプリコット風になっていて、美味しくできました。
桜エビの方は、ただ今オーブンで焼かれ中…ニンニク臭で我が家はイタ飯屋の厨房みたいな匂いになっていますでも、エビとニンニクとバターとバジルって、黄金律みたいなもんだと思っているので、不味い訳ない！！と思うんですが。

セルフィユで買ったドライフィグ。
相方と共に食そうと思って、彼の目の前で開封してみました。

固いけど、上品でギュっと詰まったような甘みがあって、中の種がプチプチしてて美味しい〜〜

こりゃ止まりませんななどと言いながら食べていたら、傍らで散々食べていた相方が一言。

「無花果って中に虫入っているんだよね」

と。
ええ！？そうなの！？
知ってましたか皆さん？？

どうやら受粉を媒介するイチジクコバチという虫が、受粉成立の際に無花果の花（我々が果実だと思って食べているのは花らしいですよ）の中でご臨終になり、そのまま無花果の中に入りっぱなしらしい。

ツマーリ！
受粉が成立しないと種はできない→ドライフィグはプチプチしていて美味である→それ種。→受粉しましたね？→イチジクの中に虫入ったね？→ワタシ虫タベタネ〜〜！

タベチャイマシタ〜
でも美味しいから！目を凝らしても虫見えないし。まあいいか！ってことになりまして。

また無花果食べたいな〜〜なんて言いながら、今日はエスタの一角にあるドライフルーツ屋さんに行きましたお店のおじさんがとても親切で、色んなドライフルーツを試食させてくれました。
バナナを縦にズバっとスライスしたチップや苺、キウイ、杏、レーズン、トマトなどなど…色々味見しては「ほ〜！」だの「これも食べてみたいです」だの言って、
結局フィグではなく、試食でとっても美味しいと感じたフランス産のプルーンと、イランのデーツを買いました。

フランス産のドライプルーンは柔らかくて、半生（というか４分の１生）といった風で、後味が！後味が！後味が〜〜！！っていう美味しさ。
イラン産のデーツは初めて食べたのだけれど、黒糖のような蜜っぽい甘さがあります

しばらくこのお店に通う事にしよう